ANSIGTET

Husk at vaske hænder, inden du begynder at massere ansigtet.

1. Start med at dele hovedet op i 2 på midten af panden.

Pres med tommelfingrene ud over panden ned mod ørerne.

Løft derefter øjenbrynene forsigtigt og tryk fra den ene side til den anden.

Stryg dernæst overkanten af knoglen omkring øjnene med bløde strygninger.

Brug tommelfingrene og stryg helt ned til ørene.

Gentag på undersiden af øjet, hvor du starter inde i øjenkrogen.

Masser ørerne med roterende bevægelser.

2. Gå videre til kinderne som du kniber med pege- og tommelfingre. Masser med roterende bevægelser ned over kinderne mod ørene og gentag på underkæben.

Hold hele ansigtet i hænderne og masser ved forsigtigt at løfte huden op. Træk med stigende hastighed i huden ned over hele ansigtet og hagen.

3.Slut af med at lægge hænderne på siderne af ansigtet.

Før langsomt hænderne tilbage mod nakken, saml håret i hænderne og træk til sidst meget blidt i det samlet hår.